Atletix Treningssenter Vegårshei

475864_484981138187822_861301693_o-large.jpgVi holder til her: Ljøstadsaga
Rett over veien for Ljøstadsaga Barnehage, inngang nede (skilt på veggen, rød bygning)
Følg oss på Facebook

Ta kontakt på telefon 47678111 /92226411
Åpningstider: (ubemannet)
Alle dager fra 05.00-23.00 med nøkkelkort

Medlemmer får personlig nøkkelkort:
Med nøkkelkortet kan du låse deg inn for trening alle dager fra kl. 05.00-23.00
Nøkkelkortet kan brukes også helligdager og alle ferier.
475864_484981144854488_2135054495_o-large.jpgDropp inn:
Kr. 150,- (send melding til Aslaug i forkant, for å avtale betaling: 47678111)

Medlemskap:
Feriemedlemskap: se lengre ned på siden
Avtalegiro med 12mnd bindingstid:
kr 350,-/mnd (student/honnør kr. 300,-/mnd)

12mnd hele beløpet på en gang:
kr. 4200,- (Student/ honnør: 3600,-) 

332255_484246074927995_2009692536_o-large.jpg

9mnd hele beløpet på en gang:
kr 3600,- (Student/ honnør: 3150,-)

10.klasse er nedre aldersgrense (student)

Innmelding og nøkkelkort kr. 400,-
kommer bare i tillegg hvis du ikke har vært medlem hos oss før. Dersom du har vært medlem tidligere men har mistet nøkkelkortet ditt koster et nytt kr. 200,-

Gratis prøvetime:
17760224_1002047663259886_8201459602406324212_n-large.jpgAvtal med Aslaug eller Jørn via "kontakt". Vi går gjennom øvelser sammen, som passer for deg, slik at du får prøve, og kjenner hvordan det vil være å trene hos oss. 

Treningsveiledning og oppfølging:
Veiledning og oppfølging på treninga er inkludert i medlemskapet. I starten anbefaler vi ca en gang i måneden (30min) og etter hvert kanskje en gang hver tredje måned.Dersom du ønsker/trenger hjelp til kostholdet kan du lese mer om det her. Du blir i stand til å trene deg selv når vi har lært deg øvelsene, og så spør du oss når du lurer på noe. Du kan trene når det passer deg: . Du kan trene når det passer deg best.

Instruktør/veileder på egentrening:
13937995_1243931672292761_4934661124945786566_o-large.jpgJørn Pettersen er utdannet Treningsveileder og Personlig Trener ved Norges Idrettshøyskole, og har mange års erfaring med trening av seg selv og andre. Jørn går på skøyter (500 og 1000meter distansene)
og har lang erfaring som fotballspiller, Athletic fitnessutøver og Classic kroppsbygger.

Instruktør/veileder på egentrening og kosthold:
Aslaug Lia Pettersen er utdannet Treningsveileder, Personlig Trener og Yogainstruktør ved Norges Idrettshøyskole og 20170203_110930-large.jpghar mange års erfaring med trening av seg selv og andre. Aslaug har også utdannelse innen ernæring (Høgskolen i Sør Trøndelag) og kan svare på spørsmål om kosthold om du lurer. Hun har laget nettkurset "Trening og Mat- en god start!"  Les mer under "Nettkurs". Medlemmer på Atletix treningssenter får halv pris på kurset. Aslaug har spilt volleyball og drevet med hest, vært Athletic Fitnessutøver og prøvd seg i Classic kroppsbygging og innendørs roing på ergometer (500m og 2000m distansene). Aslaug har begynt med 10420136_812977742054825_1580906888009600256_n-large.jpgridning igjen, som en fritidssyssel. 

Ferie-medlemskap med nøkkelkort:
Juni-Aug: Ta kontakt senest en uke før ferien slik at vi får tid til å ordne deg nøkkelkort og gjøre avtale for registrering. Veiledning og oppfølging ikke inkludert.

  • 10 dager kr. 600,- 
  • 1 mnd kr 800-
  • 2 mnd kr 1200,- 
  • 3 mnd kr 1500,- 

10903810_911421995543732_4482128601047627622_o-1--large.jpgNøkkelkortet er personlig og kun for deg.

Treningsutstyr:
Vi har alt du trenger av styrke-treningsapparater, vektstenger og manualer, fitnessballer, TRX og strikk. Vi har to tredemøller, en romaskin, en elipsemaskin og 4 spinningsykler. Det er stort sett flest som trener kveldstid fra kl.18.00, og vi har dobbelt opp av mye utstyr så det er sjelden plassproblemer. Vi har automat med proteinbarer og drikke.

 

Velkommen til god trening!

 14231296_1109148675842871_3871690779640831648_o-large.jpg