Gruppetimer og spinning Tvedestrand

Det er påmelding til gruppetimene og spinning via gratis-appen Spond.
Gruppetimene er inkludert i Atletix 9 og 12mnd medlemskap og påmelding foregår via denne gruppen i Spond-appen: Gruppetimer inkludert i medlemskapet, gruppekode AJNGL
Drop-in på gruppetimer (kr 79,-): Påmelding fra kl 21.00 kvelden før, via denne gruppa:
ikke-medlemmer påmelding via denne Spond-gruppa: CVKSG
Lurer du på noe så skriv til oss på Facebook melding eller mail oss tvs@atletix.no  
            
Ved plutselige endringer av uforutsett årsak blir det annonsert på Facebooksiden vår, og i appen, slik at du får beskjed. Se hygiene-regler nederst på siden. 
Se kampanje-tilbud gruppetimer på vår facebook-side 1.juli!

Shape: Inneholder mobilitet, balanse og styrke som får deg til å smile. Her blir koordinasjonen satt på en artig prøve
Power: For deg som ønsker å forbruke masse energi på en treningsøkt. Du jobber ut fra dine forutsetninger, men instruktøren legger føring for at du skal få en god økt.
Yoga: Gir deg indre ro og balanse. Du jobber med mobilitet, bevegelighet og pust. I yoga fokuseres det på stressmestring og avspenning

Hygiene-regler:
-Ikke slipp inn andre med ditt personlige nøkkelkort
-Bytt til innesko i yttergangen
-Ha med et rent håndkle til å ligge /sitte på
-Spray og tørk av utstyr du har tatt på
-Ikke dra på trening hvis du føler deg syk/ har symptomer
-Rydd tilbake utstyr og vekter du har brukt

I tillegg har senteret gode renholdsrutiner

Instruktøren vasker over gulvet etter timen slik at det er rent til neste time starter
Vi har sprayflasker og tørkepapir inne i salene

Velkommen på gruppetime!