Velkommen til god trening!

Hos oss kan du trene kondisjon, styrke, bevegelighet og balanse i form av egentrening eller gruppetrening. 
Personlig veiledning og oppfølging på egentrening styrke og kondisjon er inkludert i medlemskapet hos oss. Hvis du ønsker det, hjelper vi deg altså gjerne til en god oppstart og følger deg opp ved at du får program/øvelser som passer for deg. Vi tar hensyn til hva kroppen din trenger, hva du ønsker og hva du liker å gjøre. 

Her på nettsiden vår kan du også finne tips og videoer på styrkeøvelser. Se i menyen på "Sterkere: Viktige øvelser" Der har vi tips til deg som er godt trent, deg som er helt fersk og deg som har fått en skade eller sliter med smerter/vondt i hverdagen. 

Følg oss for fersk informasjon på Facebook-siden vår Atletix Treningssenter, den gjelder for senteret i Risør og på Vegårshei. Du finner oss også på Instagram, vil legger ut videoer og bilder for motivasjon.