Velkommen til god trening!

Hos oss kan du trene kondisjon, styrke, bevegelighet og balanse.
Veiledning og oppfølging på egentrening styrke og kondisjon er inkludert i medlemskapet. Hvis du ønsker det så hjelper vi deg i gang og følger deg opp ved at du får program/øvelser som passer for deg. Vi tar hensyn til hva kroppen din trenger, hva du ønsker og hva du liker å gjøre. 
Alle treningssentre i Norge må holde stengt inntil videre, for å forebygge Corona-smitte.
Se mer informasjon her på "kontakt oss". Vi vil åpne igjen så fort det er tillatt, hvilket ser ut til at kan bli 15.juni

Egentrening og gruppetimer er inkludert i medlemskapet.
Tips til styrkeøvelser, for alle: Se på "Sterkere: Viktige øvelser" i menyen her. Vi har en serie der med tips til deg som er godt trent, deg som er helt fersk og deg som har fått en skade eller sliter med smerter/vondt i hverdagen.